Tuesday, July 13, 2010

Tips Mengurangkan Stress Dikala Keje Banyak

Rajin plak bg tips kan.. Padahal sgt byk entry tertanggguh x hapdet lg. Entry psl ronggeng2 makan2 tu next time la citer-citun.

Mane dpt tips ni? Sendiri punye resipi dengan suke-sukinye. Tatau berjaya ke tak. Hoho.. Nak cuba try test kat diri sendiri gak sesambil.


1) Jgn slalu sgt tgk kat list keje yg berderet2.. Wat2 tak nampak je yg bawah2 tu. Atau,lipat dulu bahagian list bawah2 yg lom setel. Buang lipatan sikit2 bile sesuatu keje dah setel. Ni teknik menipu diri sendiri yang sbenanye dah tau itu adalah menipu.

2) Kalo user call tanye dah setel ke blom, anggap je dier tu kawan yg call bertanya khabar anda sihat ke x. Walaupun dlm hati berkata "Ish dier ni, ingat keje tu sminit je leh siap ke?" atau "Macam le tadek keje lain lg yg nak kene buat. Tak reti tunggu turn ke?".

3) Bila ada masa terluang contohnya tunggu keje tgh run kat background, amik sikit masa utk menaip kat blog sikit demi sikit mcm skarang. Pas dah taip sikit, minimize dulu n sambung wat keje. Pastu nanti2 sambung lagi. Agak2 dah complete bebelan anda, maka sila la publish.

4) Banyak kan minum air sesambil keje (leh bantu sejukkan ati). Atau mengunyah pa pe pon ok gak. Omputeh kata, chill sesambil keje. Oh, jgn lupe tarik nafas plak. Kot la bz sgt sampai lupe nak sedut udara.

5) Jgn sunyi sgt, psg lagu2 or radio (sesambil dgr lagu leh dgr DJ berceloteh n gelak2 kalo diorg wat kelakar = slot 'May I Help You' di ERA FM). Agak2 nak miming sambil dgr lagu pon menarik (leh pektis lagu baru utk next karok session) tp pastikan jgn lupe diri . Kang tetiba luper daratan, gi melalak kuat2 kat opis. Bg org Muslim, psg le ayat2 Quran kalo nk kasi tenang (suggest je, sendiri2 x buat pon. hehehe).

7) Agak2 dah nak meletup ngadap keje je, bukak le FB or yg seangkatan dengan nya skali skala. Jgn plak gi layan movie sampai abes, mmg kelaut la keje korang nanti.

8) Berangan utk bg reward kat diri sendiri contohnya "Kalo bejaye control tensen wat keje (tanpa sebarang airmata atau airliur dikeluarkan), ujung minggu nanti leh g berfoya2 kat Vegas". Contoh je la..

9) Jgn asik menatap PC je. Pandang sekeliling gak kejap2. Kang nanti mata jd berpinar2 tgk data yg beribu2 itu. Kepala pon nanti jd fening2 lebah gitu..


OK, Dah la tu. Kalo ada tips selanjutnya, sambung kat komen sudeyy. Chaiyok2! Mari sambung wat keje yg berlambak ini. Sdg cuba menyukai TOMAS supaya leh enjoy wat keje2 beliau. Sabo2..

P/s : Lamernye x dgr radio. Manyak rupenye lagu2 baru yg best. Ada sesape nak bg lagu2 spt di bawah x? :
- Yang by Wali Band
- Yang Sempurnakan Ku by Six Sense
- Jahat by Stacy

No comments:

Post a Comment